你的症状可能与长时间看手机有关，导致视力模糊和眼干涩。这种情况可能是由于眼睛的调节能力下降或干眼症引起的。

眨眼睛可以帮助润滑眼睛，缓解眼干涩和视力模糊。考虑到你长时间看手机的习惯，建议你每隔一段时间就休息一下眼睛，多吃富含维生素A的食物，如羊肝和胡萝卜，以增强眼睛的营养。同时，如果症状持续或加重，应及时就医。

不客气，希望你能早日恢复健康。如果有任何问题，欢迎随时联系我们。