抽筋可能与多种因素有关，包括缺乏某些营养素、脱水或电解质不平衡。请问您是否有补充钙剂的习惯？

缺钙是抽筋的常见原因之一。建议您增加富含钙的食物摄入，如奶制品、坚果和绿叶蔬菜，并保持充足的水分和电解质平衡。同时，补充钙片也可能有所帮助。

善存的维生素产品可以作为日常营养补充，但对于抽筋问题，专门的钙片可能更有效。您可以考虑使用钙尔奇等品牌的钙片。