根据您描述的症状，可能与营养不良有关。可以考虑使用营养补充产品来改善这些问题。

这款产品可以长期服用，也可以间断性补充，具体取决于您的个人需求和身体状况。

是的，营养补充有助于提高身体的整体健康水平，包括精神状态。您可能会感到更有活力和精力。

建议每天饭后半小时服用一包，连续服用可以帮助改善口腔溃疡、经期痛和生理期不准等问题。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食结构，多吃新鲜水果和蔬菜，避免过度劳累和压力。