肠道菌群失衡可能是导致你便秘和腹泻的原因之一。我们可以通过调节饮食和使用一些特定的产品来改善这种情况。

是的，这款产品可以在一定程度上帮助减重。通常情况下，建议至少服用2-3个月才能看到明显的效果。每天服用1-2条即可，直接口服或用40度以下的水冲化都可以。

当然。保持良好的饮食习惯，多吃富含纤维的食物，适量运动，避免过度压力和不良的生活习惯，都有助于改善肠道菌群失衡。