牙周炎和牙结石是常见的口腔问题，需要及时治疗和良好的口腔卫生习惯。对于牙周炎，首先需要进行牙周刮治，清除牙菌斑和牙结石。同时，使用含氟牙膏和漱口水可以帮助预防和控制牙周炎。对于牙结石，定期到口腔科进行清洁是非常重要的。

在使用任何口腔清洁产品之前，建议先查看产品说明，确保没有禁忌症。然后，可以尝试使用该产品，但如果症状没有改善，或者出现不适，应立即停止使用并就医。另外，平时要注意口腔清洁，包括刷牙、使用牙线和漱口等。

牙龈萎缩和松动可能是由于多种因素引起的，包括牙周炎、不良口腔卫生习惯、遗传等。建议您尽快到口腔科进行检查和治疗。同时，平时要注意口腔清洁，定期更换牙刷和牙膏，避免吃太硬或太甜的食物。