首先，需要明确的是，矫姿带的使用并不仅仅取决于年龄，而是要根据具体的病情和个体差异来决定。对于脊柱侧弯这种情况，矫姿带可以起到一定的辅助治疗作用，但必须在医生的指导下使用。

矫姿带的使用时长因人而异，需要根据孩子的具体症状和恢复情况来调整。一般来说，初期可能需要每天使用数小时，随着病情的改善，可以逐渐减少使用时间。同时，也需要注意合理的使用方法和定期的复查。