积食贴可以帮助调理脾胃，改善消化问题。使用时，先清洁穴位周围皮肤，涂抹少量保湿霜，然后将积食贴贴在神阙穴和中脘穴上。45天以上的宝宝可以使用，每天一次，根据宝宝年龄调整贴敷时间。

除了使用积食贴外，日常生活中也可以采取一些措施来预防积食和消化不良。例如，合理喂养，避免过度喂食；保持宝宝的良好睡眠和情绪；适当进行腹部按摩等。这些都有助于宝宝的脾胃健康。