深呼吸可以帮助增加肺活量和改善肺功能，尤其对于患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）的人群更为重要。

正确的深呼吸方法是缓慢吸气，直到肺部充满空气，然后再缓慢呼气。每天进行几次深呼吸练习可以帮助增强肺部功能。同时，避免吸烟和减少空气污染的接触也非常重要。