根据您的描述，考虑到可能存在代谢问题。建议调整饮食结构，增加高纤维蔬菜和水果，减少碳水化合物和脂肪摄入。同时适当增加运动量，改善新陈代谢。另外，服用多种维生素，养成易瘦体质。

根据您的症状，可以考虑服用某种药来辅助减肥。关于维生素的选择，建议使用复合维生素B族和维生素C。请注意，服用任何药物前都需要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，及时就诊。