脱发可能由多种原因引起，包括遗传、营养不良、压力等。生物素可以帮助改善头发健康，但需要结合其他治疗方法。

根据你的情况，建议口服某种药物（4粒/次，2次/日），并注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。同时，服药期间如有感冒、发热、咳嗽、喉咙痛等症状，应暂停服用，痊愈后继续服用。

可以一起使用，胱氨酸片也可以帮助改善头发健康。