长期便秘可能是由于肠道菌群失调引起的。可以使用枯草杆菌二联活菌肠或万泽双奇来调节肠道菌群，缓解便秘症状。

万泽双奇没有依赖性，可以作为长期治疗的选择。同时，需要注意饮食习惯，多吃水果、粗纤维食物和蔬菜，养成良好的排便习惯。

建议使用奥利司他来辅助减肥，但需要注意可能的不良反应。同时，保持健康的饮食和运动习惯也是非常重要的。