根据你的描述，初步判断可能是慢性咽炎。建议你服用清音利咽的中药，例如桔梗、甘草等。同时，注意保持良好的生活习惯，避免刺激性食物和环境。

中药的用法和注意事项请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。平时应注意清淡饮食，避免辛辣、生冷、油腻、刺激性食物，保持充足的睡眠和良好的心情，适当运动，生活规律，避免情绪波动及过度疲劳。