根据您描述的症状，可能是呼吸道感染引起的。使用湿化仪可以帮助缓解喉咙不适和咳嗽。

首先，选择适合您的湿化仪型号。其次，定期清洁和更换水箱，避免细菌滋生。最后，使用时保持一定的湿度，避免过度干燥或潮湿。

不客气，希望您早日康复。