对于30多年的烟烫伤疤痕，首先需要了解的是，疤痕的治疗效果与疤痕的年龄、大小、深度等因素有关。一般来说，三年以内的疤痕治疗效果较好，而超过三年的疤痕治疗效果可能不太明显。

针对你的情况，我建议你寻求专业的皮肤科医生的帮助。他们可以根据你的具体情况，制定个性化的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。避免刺激性食物和环境，多吃富含维生素C和E的食物，帮助皮肤恢复。

很抱歉，作为一名护士，我不能直接推荐医生。但你可以在京东平台上搜索皮肤科医生，选择合适的医生进行在线咨询。