在断奶期，回奶是一个常见的问题。首先，需要明确的是，回奶的过程需要时间和耐心。一般来说，维生素B6可以用来帮助回奶。

在使用维生素B6之前，需要确保你没有对该药物过敏或有其他禁忌症。通常情况下，建议每次服用20片，一天3次，连续服用5天。同时，多食用富含维生素B6的食物，如鱼、马铃薯、甜薯、蔬菜、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等。断奶期间要注意饮食清淡，避免食用油腻的食物。另外，禁止宝宝吮吸乳房，如果有乳涨的情况，也不能挤压乳房，以免引起乳汁淤积，发生乳腺炎。

不客气，希望我的建议对你有所帮助。如果在用药过程中有任何不适，及时就诊。祝你生活愉快！