四岁的孩子每天一次，一次一袋；十一岁的孩子一天一次，一次两袋。因为这款产品是钙铁锌三样同补的，比较适合这个阶段的孩子。建议在晚饭后、睡前吃，吸收效果比较好。

如果孩子睡觉不踏实、睡觉头部出汗、肋缘外翻，可能是缺钙的症状。但有时孩子缺钙也没有明显的症状。一般这个阶段的孩子长得比较快，大部分孩子是有缺乏情况的，平时需要适量补充。

如果爱出汗，大部分跟缺钙有关。建议尽早给孩子补钙一段时间。