首先，灰指甲是一种常见的真菌感染，需要通过药物治疗来控制病情。盐酸特比萘芬片是治疗此类疾病的常用药物。请问您是否有其他慢性疾病或过敏史？

盐酸特比萘芬片的用法是每天一次，口服0.25g（2片），最好在饭后服用，并用温开水送服。同时，避免辛辣刺激性食物，清淡饮食，且在服用期间及停药4天内不得饮酒或含乙醇的饮料。

此外，为了预防足癣和灰指甲的复发，需要注意日常生活中的卫生习惯。例如，不穿他人的鞋袜，不用他人的毛巾、浴巾，经常清洗手脚，避免用手搔抓患部等。同时，戒烟酒，饮食以清淡为宜，多吃新鲜蔬菜和水果。

最后，提醒您在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。