根据您描述的症状，可能是肠道菌群紊乱引起的消化道症状。建议使用益生菌来调整肠道菌群，改善大便情况。同时，注意清淡饮食，少食多餐，避免受凉。

益生菌片剂需要磨成粉末后服用，每次半片，一天三次，饭后服用。请注意用药安全，详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。