磨牙睡觉不一定是缺钙，但缺钙可能会导致这种情况。首先，需要了解宝宝的日常饮食习惯和是否有其他症状。

在宝宝的年龄段，确实需要适当的补钙。建议每年至少补充3-5个月的钙。对于喝奶粉的宝宝，可以在晚上吃一粒钙片，并同时服用维生素D以促进钙的吸收。

是的，维生素D对于钙的吸收非常重要。可以让宝宝每天服用一粒维生素D。同时，多晒太阳也能帮助身体合成维生素D。