嗓子疼有痰可能是咽喉炎或上呼吸道感染引起的。建议使用消炎药进行治疗，并注意休息，避免过度劳累。同时，忌食辛辣、油腻食物，多喝水，保持室内空气湿润。

根据你的情况，推荐使用头孢类或阿奇霉素等消炎药。请按照说明书上的用法用量服用，并在用药期间注意观察身体反应。如果出现不适，及时就医。