根据您的描述，可能是由于包皮过长引起的龟头炎。这种情况下，清洁非常重要。每天用温水清洁龟头，避免使用肥皂。同时，使用含有抗真菌成分的药物可以帮助治疗红点糜烂。

在日常生活中，除了保持清洁外，还需要注意避免过度清洁和摩擦。另外，使用专门针对龟头炎的药物可以更有效地控制症状。请记住，如果症状加重或持续不改善，应及时就医。