首先，颈部肿块有很多可能的原因，包括良性和恶性。我们需要通过一系列检查来确定具体情况。建议您先进行门诊检查，了解肿块的性质和位置。

如果肿块是由炎症或其他非恶性原因引起的，散结消肿药物可能会有所帮助。您可以试试一天一贴肿块部位的方法。但请注意，这只是一种辅助治疗方法，不能替代专业的医疗诊断和治疗。

颈部肿块可能会引起局部肿胀，但如果整个脖子都粗了，可能需要进行更全面的检查。建议您进行B超检查，以便更好地了解肿块的性质和位置。

除了B超检查外，血液检查也可以提供一些有用的信息。我们可以通过血液检查来排除某些疾病的可能性。