您好，膝关节疼痛可能是由于关节软骨磨损或骨质增生引起的。补钙的保健食品可以辅助治疗，但并非主要治疗手段。建议您停止使用保健食品，改用药品治疗。

针对您的症状，我建议您使用万通筋骨片、氨基葡萄糖和钙片联合治疗。万通筋骨片可以活血止痛，氨基葡萄糖可以修复关节软骨，钙片可以补充钙质。同时，避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，避免过度劳累，饮食以清淡为主，忌食辛辣易上火的食物。

一般来说，一个疗程为3个月，效果可能会有所缓解。但具体用药时间还需根据您的实际情况来确定。