首先，心血管健康的维护需要从日常生活和饮食习惯入手。合理的膳食结构和适量的运动可以有效预防心血管疾病的发生。

对于中老年人群，长期服用一些特定的营养保健品是安全的，并且可以帮助维持心血管健康。例如，某些富含Omega-3脂肪酸的保健品可以辅助降低血压和血脂。每天服用1~2粒即可。

这些保健品主要是通过提供必要的营养素来支持心血管系统的正常功能。它们可以帮助改善血液循环，降低心脏病和中风的风险。