四物汤是一种中药方剂，主要用于补血调经。对于卵巢早衰引起的月经不调，四物汤可以作为辅助治疗手段。每次口服15毫升，日服3次。需要注意的是，四物汤可能会引起上火的不适，若出现不适症状，应及时停用并咨询医生。

月经结束后3天开始服用四物汤是合适的。定坤丸和辅酶Q10都有滋阴和改善月经不调的作用，可以与四物汤一起服用。四物汤的疗程一般为20天，需要连续服用三个疗程才能看到明显的效果。同时，保持规律的生活习惯也非常重要，避免熬夜、过度劳累和生活不规律。

辅酶Q10对卵巢功能有帮助，可以改善月经不调。它是一种常用的保健品，很多医院妇科也会开具。