如果宝宝不爱吃奶，可能是缺锌的表现之一。建议六个月以上的宝宝可以适当补充锌。对于3个月大的宝宝，暂时不推荐补锌。

可以先观察一段时间，注意宝宝的饮食和营养摄入。如果情况没有改善，建议带宝宝去医院做一下检查，排除其他可能的原因。同时，日常生活中也可以通过食物来补充锌，例如红肉、海鲜、豆类等。

如果宝宝有脸色苍白、无力或者生长缓慢等症状，可能是缺铁的表现。可以通过食物或补充剂来补铁。但是，具体的补铁方案需要根据宝宝的实际情况和医生的建议来确定。