宫血宁胶囊主要用于治疗月经过多、子宫出血等症状，但不建议哺乳期妇女服用。孕妇和哺乳期妇女都应避免使用，以免对母婴健康产生不良影响。

如果医生确实建议您使用宫血宁胶囊，需要按照医嘱来服用。一般情况下，口服一次1-2粒，一日3次。但具体用法用量还需根据您的实际情况和医生的指导来确定。

在用药前，请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后再服用。用药期间如有任何不适，应及时就诊。

此外，哺乳期妇女在日常生活中也需要注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张。合理饮食，多摄入富含铁质的食物，以帮助恢复体力。