首先，月经不调可能与多种因素有关，包括生活习惯、营养状况、精神压力等。需要了解更多信息才能做出准确的诊断。请问你是否有其他症状？如头痛、乳房胀痛等。

乳房胀痛和头痛可能是月经不调的伴随症状。建议你去医院做一些检查，如血液激素水平、B超等，以确定具体原因。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，适当锻炼身体，均衡饮食也很重要。

如果检查结果显示是内分泌失调引起的月经不调，医生可能会开具一些调节激素水平的药物，如雌激素、孕激素等。但具体用药方案需要根据你的具体情况来定。同时，保持良好的心态和生活习惯也非常重要。