您好，京东健康江药师，很高兴为您服务！请问您有无其他慢病史、过敏史、肝肾功能异常等特殊情况？

了解了。考虑到您的年龄和症状，可能是由于关节软骨的退化和骨头的增生引起的。建议您口服抗骨质增生丸，一次1丸，一日3次，并外用消炎镇痛膏，贴患处，一日1～2次。

在日常生活中，避免长时间接触凉水，受风寒，不能太劳累，冬季应做好保暖；多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、鲜豆浆、豆腐。