您的症状可能与肝肾不足、经络瘀阻有关。这种情况下，中药可以帮助滋补肝肾，强筋壮骨，通络止痛。

可以考虑使用六味地黄丸等中药。请注意，口服时一次3-4粒，一日3次。同时，保持良好的生活习惯，适当锻炼，避免过度劳累。