口腔溃疡可能与上火有关，建议平时多喝温开水，避免生冷辛辣海鲜，清淡饮食。对于焦虑抑郁症，长期服用西药可能有依赖性，建议尝试中成药如安神补脑液。

如果安神补脑液效果不佳，可以考虑线下看中医内科，进行个体化调理。中医治疗需要一定时间，通常半个月左右。同时，逍遥丸也可以帮助缓解焦虑抑郁症状。

可以去中医院的中医内科，医生会根据你的症状给出相应的治疗建议。