高血压是一种常见的慢性病，需要长期管理。首先，我们需要通过测量血压来确诊是否为高血压。然后，根据你的具体情况，可能需要调整生活方式或使用药物来控制血压。

是的，高盐饮食可能会导致血压升高。建议你减少盐的摄入，并增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入。至于药物，确实存在一些副作用，但大多数人都能耐受。我们会根据你的具体情况选择最合适的药物。同时，定期监测血压和其他健康指标也非常重要。