乳酸菌素片对消化不良有帮助，但需要了解你的具体情况。请问你有没有其他慢性病、过敏史或肝肾功能异常？

根据你的描述，考虑到你经常腹泻，可能是肠道问题。乳酸菌素片可以帮助恢复肠道菌群，建议连续使用一个月。同时，平时饮食要规律，清淡一些，避免辛辣刺激食物。

每天三次，每次三个，连续使用一个月。请注意，长期使用不必要，毕竟是药物。