首先，阴道炎和盆腔炎是两种不同的疾病，需要明确诊断。请问你有豆腐渣样分泌物吗？

考虑到你的症状，可能是阴道炎引起的。建议你使用甲硝唑片进行治疗，每次2片，一日3次，疗程7日。同时，配合洁尔阴洗液进行清洁，注意事项包括清淡饮食，避免辛辣刺激性食物及鱼腥发物，保持良好作息习惯和私处清洁卫生。

可以网上购买一个冲洗器，或者使用盆浴的方式清洁。使用洁尔阴洗液时，需要将10%的洗液送至阴道深部冲洗阴道，一日1次，7天为一疗程。