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王奇中
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：对健康和亚健康人群的营养咨询，儿童妇女老年人，重点人群做营养改善，对于肥胖高血压等富贵病人群营养改善。
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患者
我最近测得血糖值是6.3，想了解一下这个值是否正常？
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王奇中医生
6.3的血糖值在正常范围内，但仍需要注意饮食和生活习惯的调整。
患者
我平时喜欢吃甜食和面食，会不会影响血糖？
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王奇中医生
是的，高糖和高淀粉的食物会使血糖升高。建议您适量减少这些食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。
患者
除了饮食调整，还有其他方法可以帮助控制血糖吗？
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王奇中医生
可以考虑使用一些辅助产品，如保健品，来帮助控制血糖。同时，定期锻炼和保持良好的生活习惯也非常重要。
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