您好，乙肝是一种慢性肝炎，需要长期管理和治疗。考虑到您的年龄和病史，建议使用口服抗病毒药物来控制病情。

一般来说，口服抗病毒药物需要每天一次，饭后一小时服用。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，避免辛辣生冷食物和过于油腻的食物，保证充足的睡眠。

通常情况下，建议每次使用0.3克的剂量。