根据您提供的信息，腰椎间盘突出可能是引起您下肢疼痛的主要原因。首先，建议您避免长时间保持同一姿势，适当休息和进行物理治疗。同时，可以考虑使用一些非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。请注意，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。

'XX'是一种常用的非甾体抗炎药，适用于缓解轻至中度的疼痛和炎症。然而，具体的用药方案需要根据您的个人情况和医生的建议来确定。一般来说，建议初次使用一个月来观察疗效。同时，注意饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入。

通常情况下，一个月的用药量大约需要三瓶。请记住，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，并且要注意药物的副作用和禁忌症。