这种情况可能是由于多种原因引起的，包括甲真菌病、甲沟炎等。建议您去皮肤科做进一步检查，以确定具体的病因。

如果是轻微的甲真菌病，可以尝试使用外用抗真菌药物进行治疗。但如果情况比较严重，可能需要口服药物或者其他治疗方法。请务必在医生的指导下进行治疗。同时，保持手部清洁和干燥也非常重要。

当然可以。首先，避免使用公共的洗浴设施和共享的个人护理用品。其次，保持手部的清洁和干燥，避免长时间浸泡在水中。最后，尽量避免咬指甲或用指甲开东西，这样可以减少感染的风险。