根据您描述的症状，很可能是高血压引起的。高血压是一种慢性疾病，需要长期管理和治疗。

首先，建议您定期测量血压，遵循医生的用药建议。同时，改变不健康的生活方式，如减少盐的摄入、增加运动量、保持健康的体重等。

此外，避免过度劳累和压力，保证充足的睡眠也是非常重要的。