对于7岁的孩子来说，建议每天服用一粒维生素AD，早中晚都可以，饭后服用。

可以补充D3。考虑到孩子的挑食习惯，建议多进行户外活动，适当晒太阳，保持营养均衡。

一般来说，白斑会有一定的改善。建议连续服用2个月左右，然后暂停一段时间。同时，注意检查白斑的原因，可能是缺乏其他维生素。