乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房胀痛、肿块等症状。对于你的情况，我建议采用中医和彝医结合的方法进行治疗。

我们可以使用补知凯扎诺和益肾活血的中药来帮助改善你的症状。同时，建议你在日常生活中注意饮食和心理健康，定期进行乳腺自我检查。

在用药期间，需要注意排除过敏和用药禁忌，遵循医嘱用药，并在出现不适时及时就诊。另外，养成合理的饮食习惯，多吃低脂高纤的食物，避免含雌激素的食物。适当按摩乳房，关注心理健康，保持性生活和谐等也非常重要。