首先，维生素A和维生素D都是婴儿成长发育中非常重要的营养素。对于10个月大的宝宝，建议一周岁前连续补充AD滴剂。这样可以帮助宝宝更好地吸收和利用这些营养素。

通常情况下，AD滴剂的使用年龄是根据宝宝的生理特点和营养需求来确定的。虽然有些产品可能标注三周岁以上使用，但这并不意味着不能给10个月大的宝宝使用。实际上，很多AD滴剂都适合婴幼儿使用。关键是要选择适龄的产品，按照说明书的指导使用。这样可以确保宝宝安全、有效地补充所需的维生素A和维生素D。

除了AD滴剂外，宝宝还可以通过食物来获取维生素A。比如，胡萝卜、南瓜、菠菜等都是富含维生素A的食物。可以适当增加这些食物在宝宝的日常饮食中的比例。同时，也要注意保持宝宝的饮食多样化和均衡，避免单一食物或营养素的过度依赖。