月经推迟四天可能由多种因素引起，包括生活压力、环境变化等。请问您近期是否有情绪波动或生活作息不规律的情况？首先要排除怀孕的可能，您测试了吗？

一条杠说明没有怀孕。月经量少可能由内分泌失调、生活压力大等原因引起。建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累。同时，注意休息，保持观察。如果持续有担忧，可以考虑咨询内分泌科医生进行详细检查。

月经推迟并伴有情绪紧张和焦虑是常见现象。建议保持放松，观察后续月经情况。如果明天不来，可以口服药物。同时，注意休息，保持观察。