乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房疼痛、肿块等症状。可以通过中医贴来缓解疼痛。

首先，清洁乳房皮肤，然后撕去贴剂背面的保护膜，贴于乳房疼痛部位。每次使用1贴，每日1-2次。需要注意的是，皮肤破损或过敏者禁用，孕妇及哺乳期妇女慎用。使用过程中若出现皮肤红肿、瘙痒等不适，应立即停用并咨询医生。建议连续使用不超过7天，如症状未缓解，请及时就医。