首先，高血压是一种常见的心血管疾病，需要定期监测血压。请问您多大年龄？

根据您的描述和年龄，高血压的可能性很大。建议您每天测量血压，并且改变生活方式，包括增加运动量和改善饮食习惯。同时，可能需要服用降压药物来控制血压。请问您是否有服用过降压药物？

常用的降压药物包括ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。具体的用药方案需要根据您的具体情况来定。另外，除了药物治疗外，生活方式的改变也非常重要。请您注意休息，避免过度劳累和精神紧张。