根据您的描述，可能是更年期综合症引起的。建议您使用中药调理，正常泡水一次用4~5克，可以重复泡直到没有味道。

可以煮水喝，煮水的话20~30分钟左右即可。同时，建议您注意生活调理，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张。