根据您的描述，头皮和脚趾的症状可能是毛囊炎和真菌感染。毛囊炎通常伴随着红肿、疼痛和瘙痒，而真菌感染则可能导致脚趾头的脱皮和异味。建议您使用莫匹罗星软膏来治疗破溃处，等到破溃处恢复后再使用硝酸咪康唑乳膏和联苯苄唑溶液来治疗真菌感染。同时，保持良好的个人卫生，避免穿紧身或不透气的鞋子，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食，适当运动，注意休息，不要熬夜。

莫匹罗星软膏应外用，局部涂于患处，每日3次；外涂薄薄一层。硝酸咪康唑乳膏用法用量：1、皮肤感染：外用，涂搽于洗净的患处，早晚各1次，症状消失后（通常需2-5周）应继续用药10天，以防复发。联苯苄唑溶液 外用，一日1次，2~4周为一疗程；用脱脂棉蘸取少量涂搽局或者喷。请务必在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。