首先，需要明确的是营养治疗并不能直接消除这些疾病，但可以帮助改善身体状况，减轻症状。对于子宫肌瘤和乳腺增生结节，建议增加富含维生素D、钙和omega-3脂肪酸的食物摄入，例如鱼类、坚果和深色蔬菜。同时，避免高脂肪和高糖的食物。

在经期服用营养品通常是安全的，但具体情况还需要根据你的身体状况来判断。建议在服用前咨询医生或营养师的意见。

这个营养品的成分是安全的，副作用很小。至于泪沟凹陷，虽然营养品不能直接消除，但可以通过改善皮肤健康来减轻其外观。长期坚持合理的饮食和生活习惯也非常重要。