首先，需要了解的是补钙并不能完全解决骨质疏松症引起的腿软腿疼问题。对于这种情况，建议同时使用补钙和氨糖软骨素来改善骨骼健康。

是的，可以一起服用。同时，建议多食用富含钙的食物，适当进行户外运动，多晒太阳。请注意，在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，应及时就诊。

阿法骨化醇软胶囊是一种常用的OTC产品，适合于青年特发性骨质疏松症及糖皮质激素过多引起的骨质疏松症。请注意，使用过程中应监测血钙、血尿素氮、肌酐、以及尿钙、尿肌酐等指标。