低密度胆固醇升高可能增加心血管疾病的风险。请问您是否有其他心血管疾病的危险因素，例如高血压、糖尿病或吸烟等？

是的，合理的饮食和适当的运动可以帮助降低LDL水平。建议您减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加富含纤维的食物和Omega-3脂肪酸的摄入。同时，进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟。